Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 44,36g | Prot: 126,69g | Carbs: 177,48g.
Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Zero Сироп Шоколадный, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, RIOBA Сливки 10%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, ВкусВилл Колбаса Суперсила , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Almoço: Огурец (с Кожурой), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Помидоры, Даниссимо Творожный с Киви, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле. Jantar: RIOBA Сливки 10%. Lanches/Outros: Monster Black Monster Energy Ultra, Огурец (с Кожурой), Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|