Jornal de L_e_n_k_a__P_e_n_k_a, 19 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
62,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1525 kcal Gord: 29,47g | Prot: 86,43g | Carbs: 113,43g.   Café da Manhã: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Биг Ланч Картофельное Пюре с Соусом с Курицей. Jantar: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Соевый Соус, Запеченные или Жареные Креветки. mais...
1515 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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