Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Gord: 97,60g | Prot: 108,98g | Carbs: 172,59g.
Café da Manhã: Кофе Эспрессо, Хлебодар Хлеб Княжий, Авокадо, Форель Слабосоленая, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное. Almoço: Масло Подсолнечное, Приготовленные Баклажаны, Красные Помидоры, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Свиточ Шоколад Черный с Солью, Сладкий Красный Перец, Молоко (Цельное Молоко), Запеченная Свинина без Жира. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Малина, Яблочный Штрудель, Ватрушка с Творогом, Молоко (Цельное Молоко). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerinashankina
|