Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Gord: 32,03g | Prot: 61,22g | Carbs: 139,61g.
Café da Manhã: Пятерочка Лимон, Зеленый Чай, Ашан Финики Отборные Тунис , Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Рикотта, Ризык Тако по-Мексикански, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Яйцо Куриное. Almoço: Царь Лапша Удон, Куриное Филе, Гриль овощи. Jantar: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Ряженка 4%. Lanches/Outros: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de BIKMETOVA0910
|