Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 63,11g | Prot: 59,63g | Carbs: 214,12g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат с Курицей, Пирожок с Капустой. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шарлиз Пастила, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пирожок с Капустой, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Сметана , Борщ с Курицей. Jantar: Фундук Фундук, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Рис с Овощами. Lanches/Outros: Помидоры, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.587
|