Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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119,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 49,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 38,61g | Prot: 85,01g | Carbs: 196,03g.
Café da Manhã: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Pakis, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sayur Pakis. Jantar: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih, Telur Ceplok, Udang Rebon, Jagung Rebus. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Pisang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Fitbar Chocolate, Jagung Rebus. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafiqadin
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