Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 108,74g | Prot: 82,34g | Carbs: 14,13g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Now Foods Псиллиум, Лук, Горбуша, Авокадо Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. Almoço: Дымов Пиколини, Каждый День Сыр Сулугуни, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый. Jantar: Tatis Арахисовая Паста Натуральная. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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