Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3238 kcal
|
Gord: 89,18g | Prot: 166,14g | Carbs: 401,41g.
Café da Manhã: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сметанин Молоко 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо Куриное Отборное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Эколаваш Ролл Пшеничный. Almoço: Миндаль Миндаль, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Банан, Махеевъ Джем Персик-Манго, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Яблоко, Куриное Филе. Lanches/Outros: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Сметанин Молоко 1,5%. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nemiroff88
|