Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 41,61g | Prot: 79,40g | Carbs: 55,31g.
Almoço: 義美 厚濃高纖黑豆奶, 地瓜, 7-11 茶葉蛋. Jantar: 統一 四季釀造醬油, 泰山 純芥花油, 卜蜂 去骨雞腿肉, 浤良食品 松花皮蛋, 誠富 泡菜, 大漢 超嫩豆腐, 炒高麗菜, 毛豆, 豬里肉（全塊，瘦肉）. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fanfan3146
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