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Tengo que volver a ponerme las pilas :( me he mantenido pero tengo mucho mas por bajar!!
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2069 kcal
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Gord: 86,17g | Prot: 66,53g | Carbs: 282,40g.
Café da Manhã: Aceite Vegetal, Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado), Tortilla de Harina, queso manchego, Champiñones, huevo, jamon. Almoço: HEB Queso Chihuahua Menonita, Coca-Cola Coca Cola Light, Tortilla de Harina, Lala Queso Panela, Frijoles Cocidos. Jantar: Peras. Lanches/Outros: Italian Coffe Frappe. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinkecka
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