Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Gord: 24,75g | Prot: 52,88g | Carbs: 87,75g.
Café da Manhã: Himalayan Salt, Oregano , Granola Addict, Dried Coconut , Almond *Granola Addict, Lettuce, Tomatoes, Cucumber, So Good Almond Milk (Unsweetened), Biokul Greek Yogurt. Almoço: Garlic Powder , Green String Beans, Carrots, Fish Sauce , Tropicana Slim Kecap Manis, Sesame Oil , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sunpride Banana. Lanches/Outros: Tea Unsweetened. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de idgafors
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