Jornal de Mirazana94, 18 set 20

setiap makan naik, tapi besok pasti di angka 90 lagi biasa nya

91 kg Perdidos até agora: 7 kg. Ainda faltam: 26 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 setembro 2020:

314 kcal

Gord: 17,02g | Prot: 34,50g | Carbs: 4,14g. Café da Manhã: Kulit Melinjo, Ayam Panggang. Jantar: Ayam Panggang, Kulit Melinjo. mais...

2441 kcal

Exercício: Cardio - 20 minutos, Polichinelo - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 3,5 kg por Semana


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Histórico de Peso de Mirazana94