Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Gord: 52,63g | Prot: 46,64g | Carbs: 48,14g.
Café da Manhã: Tofu Frito, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hortifruti Abacate, Queijo Mozzarella, Abobrinha Cozida, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Mal Cozido, Sabores Light Croquete de Carne, Sopa de Legumes. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayumi Nakagaito
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