Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 58,65g | Prot: 116,17g | Carbs: 157,35g.
Café da Manhã: RIOBA Сливки 10%, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,2%, ВкусВилл Колбаса Суперсила , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Almoço: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината . Jantar: Чудесный Край Конфеты Помадные, RIOBA Сливки 10%, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Lanches/Outros: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, ВкусВилл Заливное из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|