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Einen wunderschönen guten Morgen 🌞und einen schönen Wochenende ☺
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94,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 48,97g | Prot: 53,80g | Carbs: 153,62g.
Café da Manhã: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Milch 1,5%, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, K-Classic Halbfett-Margarine, Mehrkornbrötchen. Almoço: Petersiliensoße, Frischli Milchpudding, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Primana Spätzle Pfanne. Jantar: Meßmer Früchtetee, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat, Milbona Quark Magerstufe, Wurstaufschnitt, REWE Vollkornbrot Geschnitten . mais...
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342 kcal
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Exercício:
Schritten - 12 horas, Fitness Studio Geräte - 20 minutos, Schwimmen Gymnastik - 24 minutos, Google Fit - 11 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de topolinomelita
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