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pelan pelan aja ya beb :*
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60,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 35,88g | Prot: 71,55g | Carbs: 146,00g.
Café da Manhã: Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Blue Band Margarin, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Buncis, Bawang Putih, Tahu, Putih Telur Matang, Wortel. Almoço: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Rengginang, ABC Saus Sambal, Sayur Campuran, Telur, Buncis, Nasi Putih. Lanches/Outros: Opak, Tomat Merah, Kacang Rebus, Kacang Rebus, Pepaya, Buah Anggur, Nangka. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de melidawiradz
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