Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Gord: 68,59g | Prot: 100,49g | Carbs: 167,80g.
Café da Manhã: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр, Папа Может Ветчина Филейная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. Almoço: Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Картофель, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир, Банан. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AChumik
|