Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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53,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 68,12g | Prot: 55,36g | Carbs: 79,61g.
Café da Manhã: Kavurma, Haşlanmış Yumurta, Aly Tam Bugdayli Lavas. Jantar: Mercimek Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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