Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 42,40g | Prot: 68,06g | Carbs: 219,38g.
Café da Manhã: Edeka Elstar Apfel, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almoço: Lauchsuppe. Jantar: Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Mehrkornbrot, Olivenöl, Aldi Reibekäse Leicht, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), King's Crown Kidney-Bohnen, Bonduelle Frischer Rucola. Lanches/Outros: Küchle Knabber Esspapier, Elstar, Nutella Nutella, Mischkornbrot, Kinder Pinguin Schoko, Karotten, Gurke (Geschält), Aldi Trauben Kernlos. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de laralobster
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