Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Gord: 99,38g | Prot: 140,46g | Carbs: 146,24g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красное Яблоко, Омлет, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Almoço: Солянка Рыбная. Jantar: Коломенское Торт Вафельный Ореховый, Помидоры, Mr. Ricco Майонез, Окраина Язык в Желе, Петелинка Колбаски для Гриля, Бондюэль Горошек Консервированный . Lanches/Outros: Русская Картошка Чипсы, Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Красные Яблоки, Дыня, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Своя Еда Котлета из Куриной Грудки. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
18 set 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chmonchik
|