Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 45,66g | Prot: 97,52g | Carbs: 146,23g.
Café da Manhã: Шоколадные Вафли, Boombar Топинг Клубничный , Бахетле Блинчики Гречневые. Almoço: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зраза, Лента Масло Кукурузное , La Molisana Картофельные Ньокки. Jantar: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, RLine Казеиновый Протеин. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . mais...
|
|
1312 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bindarova
|