Jornal de luuaanagoncalves, 17 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
99 kg Perdidos até agora: 3 kg.    Ainda faltam: 19 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

767 kcal Gord: 27,75g | Prot: 52,30g | Carbs: 77,25g.   Almoço: Carne de Porco da Paleta Assada, Arroz Integral. Jantar: Nestlé Leite Ninho, Peito de Frango, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. mais...
2412 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana



     
 

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