Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
117 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 47 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 64,06g | Prot: 79,43g | Carbs: 150,49g.
Café da Manhã: Coffee Like Латте (300мл), Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Цикорий с Молоком, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Советские Традиции Сырок 5%. Almoço: Тимоша Пастила Ванильная, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Русский продукт Хлеб Бородинский, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Гречка Отварная, Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная, Домашние Заготовки Белая Фасоль в Томатном Соусе. Jantar: Бабаевский Шоколад Горький, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Творог 5%. mais...
|
|
3747 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Hidroginástica - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kokoolka
|