Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 71,56g | Prot: 59,80g | Carbs: 237,03g.
Café da Manhã: Bauer's Schinkenwurst, Aldi Leinsamenbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Almoço: Brombeeren, Zucker, Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Hühnerbrühe, Buttella Sonnenblumen Öl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Hansano Kochsahne. Jantar: Saure Gurken, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leinsamenbrot, Lisani Creme Noblesse Bunter Pfeffer. Lanches/Outros: Edeka Lebkuchenherzen. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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