Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
89 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2783 kcal
|
Gord: 131,55g | Prot: 101,51g | Carbs: 307,82g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Благода Творог Крестьянский Классический 11%. Almoço: Нектарин, Миндаль Миндаль, Коломенское Батон с Отрубями, Капуста Тушеная, Помидоры, Говядина Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Агуша Молоко 3,2%. Jantar: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Брянконфи Печенье Земляничное, Milka Lila Cake, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lanches/Outros: Брянконфи Печенье Земляничное, Зефир, Миндаль Миндаль, Брянконфи Печенье Земляничное, Капуста Тушеная, Форель на Пару, Сливочное Масло, Коломенское Батон с Отрубями. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|