Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Gord: 32,80g | Prot: 97,85g | Carbs: 86,36g.
Café da Manhã: Кофе, Семена Льна, NL International Панна-Котта Шоколад, Nutiva Семена Чиа, Красная Цена Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. Almoço: Liebendorf Сыр, Кабачки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кабачки, Liebendorf Сыр. Jantar: Energy Smart Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lanches/Outros: NL International Дрейнэффект, NL International Collagen Formula. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|