Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2013
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77,1 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Gord: 51,30g | Prot: 122,66g | Carbs: 384,20g.
Café da Manhã: Total 0% Greek Yogurt, Lucerne best of egg whites, Craisins Dried Cranberries, Raisins, Coffee (Espresso Brewed), Old Fashioned Oats, Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made fish oil 1000mg. Almoço: Perpetuem Solids, Hammer Gel - Vanilla, Egg White Delight McMuffin. Jantar: Bell Peppers, Mature Onions, Tomatoes, No Cheese Pizza. Lanches/Outros: Apples, Hazelnuts or Filberts Nuts, EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Vanilla, 0708931134500, Multigrain Bread, Oranges, Bananas, Rice Cakes - Chocolate Crunch, Greek Nonfat Yogurt - Plain. mais...
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3518 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Moto-Cross - 3 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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