Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 40,88g | Prot: 47,94g | Carbs: 170,87g.
Café da Manhã: Конфета, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Колбаса, Жареное Яйцо. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Курицей. Lanches/Outros: Слайсы, Чай, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Red Bull Энергетик, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Мягкие. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kravtsovakatie96
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