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BMR 1060
BMI 21.6
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54,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 51,61g | Prot: 64,57g | Carbs: 127,14g.
Café da Manhã: Mayones, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Burger Vegetarian. Almoço: ABC Saus Sambal , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Tahu Goreng, Pizza Hut Garlic Bread. Jantar: Sosis Ayam, Matchamu Matcha Latte, Mayones, ABC Saus Sambal, Burger Vegetarian, Emina Cheese Stick. Lanches/Outros: Makaroni, Kue Bolu, Jeruk, Air, Kepala Djenggot Teh Hijau. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 23 minutos, Zumba - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de putripi
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