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BMR 1071
BMI 22.2
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 18,18g | Prot: 65,91g | Carbs: 135,00g.
Café da Manhã: Pisang, Kurma. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Petis, Sayur Asem, Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Lontong, Petis. Lanches/Outros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pepaya, Kurma, Air. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Zumba - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de putripi
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