Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 27,68g | Prot: 110,46g | Carbs: 153,39g.
Café da Manhã: イオン 低脂肪, プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Almoço: ダノン オイコス ストロベリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Jantar: リケン おろしドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Lanches/Outros: ダノン オイコス ストロベリー. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikuchan1131
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