Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 43,54g | Prot: 83,85g | Carbs: 154,30g.
Café da Manhã: Higos, Café Espresso, Prozis Protein Porridge, Leche de Arroz. Almoço: Café Espresso, Leche de Arroz, Melón , Pechuga de Pavo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Carrefour Kefir Avena y Nueces, Aceitunas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Judías Verdes, Aguacate. Lanches/Outros: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis Diet Bar. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Cardio y pesas - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de judityod
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