Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 18,01g | Prot: 83,45g | Carbs: 232,77g.
Café da Manhã: Plátano, Mangos, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Integral (60g), Pechuga de Pollo a la Plancha, Agua, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Sanissimo Salmas (Paquete), Plátano Macho, Pasta con Verduras. Jantar: Bimbo Pan Tostado, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Suerox Electrolitos Orales. Lanches/Outros: Agua. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kikemex
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