Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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54,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 89,11g | Prot: 57,04g | Carbs: 104,18g.
Café da Manhã: Ja! Ayran, Milchkaffee. Almoço: Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Knoblauch, Zwiebeln, Spinat, Edeka Süßrahmbutter. Jantar: Fladenbrot mit Lachs. Lanches/Outros: Daim Mini. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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