Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 80,20g | Prot: 83,91g | Carbs: 136,96g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Terrinha Tapioca. Almoço: Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho Barbecue Regular, Perdigão Linguiça Paio, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Friboi Picanha, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Cozido. Jantar: Panqueca de Carne Moída. Lanches/Outros: Orquídea Bolacha Agua e Sal. mais...
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3929 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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