Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
750 kcal
|
Gord: 42,06g | Prot: 28,86g | Carbs: 67,09g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Жокей Кофе Молотый, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Русское Море Форель Слабосолёная. Almoço: Выборжец Огурец Длинноплодный, Окей Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Jantar: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Простоквашино Сметана 20%. Lanches/Outros: Ашан Айва, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. mais...
|
|
1400 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Aspiração - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikå
|