Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2013
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77,1 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Gord: 56,27g | Prot: 132,78g | Carbs: 362,40g.
Café da Manhã: Creamy Peanut Butter, Nature's Made fish oil 1000mg, Milk Chocolate Calcium Chews, White Grapefruit Juice, Coffee (Espresso Brewed), Steel Cut Irish Oatmeal, Lucerne best of egg whites. Almoço: Couscous (Cooked), Organic Premium Pitted Dried Dates, Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Tomatoes, Mature Onions, Bell Peppers, No Cheese Pizza. Lanches/Outros: Crystallized Ginger, Crunchies Mixed Fruit, Peanuts, Bananas, Whole Wheat Pita Bread, 0708931134500, Granola, Greek Nonfat Yogurt - Plain, Baby Carrots, VLASIC ZESTY DILLS, Rice Cakes - Chocolate Crunch, AdvantEDGE Soy Protein Powder - Vanilla. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Nadar (Lento) - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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