Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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83,4 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 77,85g | Prot: 92,66g | Carbs: 207,82g.
Café da Manhã: Zeit für Brot Zwetschgen mit Kardamom & Zimt, Rosinenbrot, Géramont Weichkäse, Kaffee, Vollmilch. Almoço: Gouda, Basmati-Reis, Chili con Carne. Jantar: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Banane, Tuffi Frische Buttermilch. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Zumba - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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