Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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49,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 20,29g | Prot: 115,88g | Carbs: 99,45g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kajnok Konjak Nudeln, Lutece Champions, Blumenkohl. Jantar: Exquisa Fitline Protein Natur , Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut, Kirschtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ei, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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