Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 55,63g | Prot: 95,10g | Carbs: 110,05g.
Café da Manhã: Polędwica Łososiowa, Majonez, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Jajecznica, SFD Odżywka Białkowa. Almoço: Delikate Serek Wiejski, Marletto Lody Słony Karmel, Chleb Pszenno-Żytni, Polędwica Łososiowa, Majonez. Jantar: Musaka z Ziemniakami . Lanches/Outros: Kawa, Kinley Tonic Water. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amber7887
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