Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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49,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 74,99g | Prot: 69,47g | Carbs: 185,53g.
Café da Manhã: Tomaten, Zucker, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Vollkorn, Crownfield Bio Knuspermüsli Früchte, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Almoço: Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind, Kaffee mit Milch, Mohnkuchen, Chili Con Carne mit Bohnen. Jantar: Apostels Zaziki, Gurke (mit Schale), Tomaten, Brokkolicremesuppe. Lanches/Outros: Senseo Cappuccino, Äpfel. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 38 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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