Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2013
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99,3 kg
Perdidos até agora: 63,1 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 109,33g | Prot: 104,12g | Carbs: 54,01g.
Café da Manhã: Advantage Cookies N' Creme Bar, Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Almoço: Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Jantar: Chunky Blue Cheese Dressing, Smoked Turkey Breast Cold Cuts (Wallet Pack), Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Lettuce. Lanches/Outros: cranberry almond bar, Sunflower Seeds in Shell. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de blkbear
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