Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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84,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 58,00g | Prot: 160,15g | Carbs: 151,92g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Bauducco Toast Integral , Tomates, Abacate, Ovo Frito, Activia Iogurte de Morango Zero, DIA Manga Rosa , Turma da Mônica Maçã. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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