Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 52,52g | Prot: 87,99g | Carbs: 137,57g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Яблоко, Котлета Куриная, Çanax Pendiri Сыр Белый, Сливочное Масло, Çörək Zavodu #1 Бородинский Хлеб, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Jantar: Рис Вареный, Тушеные Овощи, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Активиа Натуральный Биойогурт, Изюм, Банан, Творог, Яблоко, Груши, Банан. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bardinyulka
|