Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Gord: 119,66g | Prot: 100,47g | Carbs: 216,39g.
Café da Manhã: Kokosgranola, Goodbye Zucker, Gefrorene Blaubeeren, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett, REWE Bio Magerquark , Kiwi. Almoço: Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Rama Culinesse, Globus Gemüsemischung Gutshof, Schalotten, Basmati-Reis. Jantar: Orto Mio Hummus Natur, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Rote Beete, Radieschen, Lauchzwiebeln, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Saaten. Lanches/Outros: Penny Markt Sonnen Mais, Bergader Bavaria Blu, Bonduelle Kichererbsen . mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Louça - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Samsung Health - 2 horas e 22 minutos, Dormir - 9 horas, Cozinhar - 1 hora e 5 minutos, Dirigir - 1 hora e 25 minutos, Voleibol - 1 hora, HIIT - 12 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 4 minutos, Alongar (Yoga) - 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LeVoba
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