Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 106,12g | Prot: 106,83g | Carbs: 128,99g.
Café da Manhã: REWE Blattspinat, Cocktailtomaten, Wasa Ballaststoffe, Géramont Weichkäse, Gouda, Rote Paprika, Kaffee, Avocado, Spiegelei, Vollmilch, Casa Morando Antipasti Grüne Oliven, Kaffee, Vollmilch. Almoço: Vollmilch, Rosinenbrot, Chili con Carne. Jantar: Himbeeren, Tuffi Magerquark, Feigen. mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de n_putintseva
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