Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2921 kcal
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Gord: 86,92g | Prot: 267,27g | Carbs: 262,53g.
Café da Manhã: Morrisons British Semi Skimmed Milk, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Almonds , Tesco Swiss Style Muesli, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 2.5kg, Bananas , Arla Protein Cheese, Tesco Bran Flakes. Almoço: Tesco Beef, Carrot & Onion Burger, Tesco Free Range Eggs, Fibre One Carrot Cake Bar, PhD Pharma Whey HT+ Bar, Tesco Tikka Chicken Steaks, Morrisons Protein Bread, Broccoli , Tesco Pearl Barley. Jantar: Courgette, Tesco Soft Prunes, Tesco Low Fat Lentil & Vegetable Soup, Twiglets Twiglets (25g), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Red Sweet Pepper, Black Olives, Tesco Katsu Chicken Breast Fillet. Lanches/Outros: Tesco Chia Seeds, Almond Butter, Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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