Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 49,66g | Prot: 39,66g | Carbs: 124,74g.
Café da Manhã: Колбаса Варено-Копченая, Апельсин, Яичница, Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия, Кофе с Молоком, Вода. Almoço: Вода. Jantar: Эмиль Кефир 2,5%, Яблоко, Апельсин, Кукурузные Лепешки, Вода. Lanches/Outros: Чай, Победа Горький Шоколад 72%. mais...
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1388 kcal
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Exercício:
20 приседаний - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stox23456
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