Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 71,07g | Prot: 138,20g | Carbs: 81,26g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Маасдам, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Беринг Печень Трески Натуральная, Мясницкий Ряд Ветчинная Салями, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Almoço: Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Lanches/Outros: ESSA Пиво. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|