Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 37,85g | Prot: 68,95g | Carbs: 158,66g.
Café da Manhã: Biogen Diet Protein Shake, Coffee with Milk. Almoço: Cola Soft Drink, Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Spaghetti Bolognese, Tea with Milk and Sugar. Jantar: Brown Sugar , Coffee with Milk, Sardine (Drained Solids with Bone in Tomato Sauce, Canned), D'lite 37% Fat Spread, Ciabatta. Lanches/Outros: Plain Yoghurt (Lowfat) , Papayas , Ciabatta. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Esteira - 42 minutos, Descansar - 20 horas e 18 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelmarievdw
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